Взрослая группа

Подходит для детей от 10-ти лет и старше. Для занятий в этой группе существуют строгие требования к дисциплине и уровню подготовки. Направления : бразильское джиу-джитсу и самбо. Группа принимает участие в соревнованиях.

Особенности тренировки : 1. Тренировка длится 1,5 часа и состоит из разминки, отработки техники, спарринга и растяжки. 2. Акцент на развитие гибкости, силы, выносливости и координации. 3. Детальное освоение техник бразильского джиу-джитсу и самбо, а именно дети получают общие навыки тактической борьбы и стратегии ведения спортивного поединка. 4. На занятиях уделяется внимание воспитанию дисциплины, навыкам работы с партнёром по команде, помимо изучения техники, делается акцент на правилах бразильского джиу-джитсу и Самбо, большое внимание уделяется тренировочным спаррингам. 5. Ведётся тактическая и психологическая подготовка к турнирам. ​ Группу ведет Виталий Смоляков 1,5 часа 3 раза в неделю вт/ср/пт 18.30-20.00. Тренировки проводятся в зале по адресу: Komeetankatu 1, Olari, Espoo. Возле клуба предусмотрена парковка.​ Стоимость занятий: BJJ 2 раза в неделю по 1,5ч - 60€ в месяц, клубный годовой взнос - 50€. ​ BJJ 3 раза в неделю по 1,5ч - 70€ в месяц, годовой клубный взнос - 50€.